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Un nuevo horizonte para tu salud mental

Aprendizajes, lecciones, trucos y consejos al alcance de todos en momentos difíciles, jornadas laborales estresantes y momentos en los que se expresa la esencia de cada persona.

Ricardo Muñoz Puelles Ricardo Muñoz Puelles

La Importancia de decir NO con asertividad

"¿Te encuentras constantemente accediendo a peticiones y sobrecargándote de responsabilidades? Aprender a decir 'no' con asertividad es una habilidad vital que fortalece el respeto propio, mejora la calidad de vida y fomenta relaciones saludables. En este artículo, exploramos cómo decir 'no' de manera clara y respetuosa, ilustrándolo con casos prácticos que te ayudarán a establecer límites saludables en tu vida diaria."

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