¿Qué es un psicólogo?

Un psicólogo es un profesional especializado en la salud mental que ayuda a las personas a abordar problemas emocionales, cognitivos y de comportamiento.

Su objetivo es mejorar el bienestar y la calidad de vida de sus pacientes, utilizando diversas técnicas terapéuticas y enfoques adaptados a las necesidades de cada persona.

¿A quién va dirigida la psicoterapia?

La psicoterapia se presenta como una solución integral tanto para individuos que sufren trastornos mentales como para aquellos que aspiran a crecer y desarrollarse.

Es una herramienta clave para abordar preocupaciones relacionadas con problemas emocionales y mentales como la ansiedad, la depresión o fobias, mejorando así la calidad de vida.

Además, resulta invaluable para quienes buscan mejorar aspectos como la autoestima, las habilidades de comunicación o la toma de decisiones, elementos esenciales para una vida plena y satisfactoria. La psicoterapia no solo ofrece alivio a los que sufren, sino que también brinda caminos hacia el autodescubrimiento y el desarrollo personal, todo bajo la guía experta de terapeutas cualificados.

¿Cuál es el proceso terapéutico?

  • 1. Consulta inicial, evaluación y establecimiento de objetivos

    En la primera sesión, el/la terapeuta y el/la paciente se conocen, discuten las preocupaciones y se realiza una evaluación. Juntos, establecen objetivos claros para el tratamiento.

  • 2. Intervención

    En las siguientes sesiones, el/la terapeuta y el/la paciente trabajan en identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento negativos, utilizando técnicas específicas como la reestructuración cognitiva, el entrenamiento en habilidades o la exposición gradual a situaciones temidas.

  • 3. Monitoreo del progreso

    Durante el tratamiento, el/la terapeuta y el/la paciente evalúan periódicamente el progreso y ajustan el enfoque si es necesario, asegurándose de que el tratamiento sea efectivo y adaptado a las necesidades del paciente.

  • 4. Finalización de la psicoterapia y prevención de recaídas

    Una vez alcanzados los objetivos terapéuticos, se concluye el proceso. El/la terapeuta y el/la paciente revisan el progreso realizado y planifican estrategias de mantenimiento y prevención de recaídas para consolidar las mejoras logradas.

Una sesión puede cambiar tu visión. Da el paso hacia el bienestar.

¿Cómo trabajamos?

  • La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un enfoque de tratamiento psicológico que se centra en la relación entre los pensamientos, las emociones y las conductas. La TCC se basa en la idea de que nuestras emociones y comportamientos están influenciados por la forma en que interpretamos y pensamos acerca de nuestras experiencias y situaciones.

    Por lo tanto, si podemos cambiar nuestros patrones de pensamiento negativos o irracionales, también podemos cambiar nuestras emociones y comportamientos.

  • En la TCC, terapeuta y paciente trabajan juntos para identificar los pensamientos y creencias inadecuadas o distorsionadas que pueden estar contribuyendo a problemas emocionales y conductuales. Luego, se desarrollan estrategias para desafiar y modificar estos patrones de pensamiento.

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¿Qué problemas se tratan en consulta?

Trastornos de ansiedad:

  • Trastorno de ansiedad generalizada

  • Trastorno de pánico

  • Fobias específicas

  • Fobia social

Trastornos del estado de ánimo:

  • Depresión

  • Trastorno bipolar

  • Trastorno depresivo persistente (distrés crónico)

Trastornos de alimentación y de la ingestión de alimentos:

  • Anorexia nerviosa

  • Bulimia nerviosa

  • Trastorno por atracón

Trastornos del sueño-vigilia:

  • Insomnio, Hipersomnia o Narcolepsia

Trastornos psicóticos:

  • Esquizofrenia

  • Trastorno esquizofreniforme

Trastornos traumáticos y de estrés:

  • Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

  • Trastorno de adaptación

Terapia sexual y de pareja

  • Conflictos

  • Dificultades de comunicación

  • Trastornos sexuales (anorgasmia, disfunción eréctil, eyaculación precoz, etc.)

Trastornos relacionados con sustancias y trastornos adictivos

Trastornos de la personalidad

Otros motivos de consulta, pero no menos importantes:

Problemas emocionales:

  • Sentimientos de tristeza o desánimo

  • Estrés laboral o académico

  • Manejo de la ira

  • Baja autoestima

Problemas de relaciones:

  • Conflictos de pareja

  • Problemas familiares

  • Acoso escolar (bullying) o laboral

Problemas de rendimiento:

  • Problemas de concentración

  • Manejo del tiempo y procrastinación

  • Estrés relacionado con el rendimiento

Problemas de adaptación y cambios vitales:

  • Duelo y pérdida

  • Transiciones vitales (divorcio, retiro, cambio de trabajo)

  • Enfrentamiento a cambios físicos (envejecimiento, pubertad)

Nuestros servicios

Sesión de psicoterapia