Psicoterapia online
Esta modalidad de terapia ofrece una serie de ventajas y desventajas que es importante tener en cuenta al considerar si es la opción adecuada para ti.
Ventajas
Accesibilidad: La terapia online elimina barreras geográficas, permitiendo a personas de áreas rurales o a aquellas con limitaciones de movilidad recibir atención de salud mental.
Comodidad: No hay necesidad de desplazarse a una clínica o consultorio, lo que puede ahorrar tiempo y recursos. Puedes asistir a las sesiones desde la comodidad de tu hogar.
Flexibilidad de horario: Muchas veces, los terapeutas online ofrecen horarios más flexibles que pueden adaptarse mejor a tus compromisos personales o laborales.
Privacidad: Para aquellos que se sientan incómodos acudiendo a una clínica de salud mental, la terapia online ofrece un alto nivel de privacidad.
Limitaciones
Limitaciones técnicas: Es posible que algunas personas no tengan acceso a una conexión a internet estable o a los dispositivos necesarios para la terapia online.
Menos contacto personal: La interacción cara a cara puede facilitar una conexión más profunda entre el terapeuta y el cliente, algo que puede verse reducido en las sesiones online.
Dificultades en crisis: En situaciones de emergencia o crisis, puede ser más complicado para el terapeuta proporcionar asistencia inmediata a través de una plataforma online.
Distracciones del entorno: Al estar en casa o en un lugar no controlado, pueden surgir distracciones que afecten a la concentración y la intimidad durante la sesión.
Pasos a seguir
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Comienza programando una cita con nosotros a través de nuestra página web o por medio de nuestro número de contacto. Nuestro equipo estará encantado de ayudarte a encontrar un horario que se ajuste a tus necesidades y disponibilidad.
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Una vez que hayamos acordado la fecha y hora para tu sesión en línea, te enviaremos un correo electrónico o un mensaje de texto de confirmación. Asegúrate de revisar esta información y confirma tu asistencia a la sesión.
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Nuestro centro de psicología ofrece diversas opciones seguras para llevar a cabo las sesiones de terapia en línea. Antes de tu cita, te proporcionaremos el enlace o las instrucciones para unirte a la plataforma que utilizaremos para la sesión. Puedes elegir entre plataformas como Zoom o Skype.
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Antes de unirte a la sesión en línea, busca un lugar tranquilo y privado donde te sientas cómodo(a) para hablar libremente. Asegúrate de que no haya distracciones ni interrupciones durante la sesión.
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El día de tu cita, unos minutos antes del horario acordado, accede al enlace o plataforma que te hemos proporcionado. Serás dirigido(a) a la sala virtual de espera, donde nuestro terapeuta te recibirá para comenzar la sesión.